Kursbeschreibungen
Frühjahr 2012

Qi-Gong Kurse

Das leichte Qi-Gong und Tao 

Durch freudvolles Lernen zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

"Das leichte Qi-Gong und Tao" besteht aus Elementen von mehreren verschiedenen Qi-Gong-Arten. Dadurch kann der Lehrer die Übungen noch besser an das "Hier und Jetzt" und an die Bedürfnisse der Gruppe anpassen. Anregungen von den Kursteilnehmern sind willkommen.

Es werden Atemtechniken, Übungen zum bewussten Lenken des Qi, Tipps zur Stressbewältigung, Eintreten in die Stille, richtige Körperhaltung und vieles andere gelehrt. Auch einzelne Tai-Chi-Bewegungen, und Qi-Gong-Übungen, die in früheren Semestern gelehrt wurden, werden wiederholt.

Das leichte Qi-Gong - Essenz

"Das leichte Qi-Gong - Essenz" spricht Menschen an, die beim Kursbeitrag sparen wollen, oder sich nicht so lange konzentrieren können. Es ist eine kostengünstige Variante zu den "Das leichte Qi-Gong und Tao" Kursen – mit ähnlichem, aber reduziertem Kursprogramm. Alle wichtigen Aspekte des Qi-Gong werden hierbei durchaus verwirklicht – tiefer greifende Übungen können wegen der reduzierten Kurslänge nur gelegentlich gelehrt werden.

Zu den Kursen Leichtes Qi-Gong und Tao / Essenz in diesem Semester