Qi-Gong Seminare

 

Kosmische Himmelsschwalbe und Bronzeglocken-Qi-Gong

Bei Qi-Gong "Kosmische Himmelsschwalbe" nimmt man Kontakt zu den universellen Energien auf und leitet sie in und durch den Körper.

Neben dem spirituellen Aspekt geht es vor allem um Entgiftung und körperliche Fitness. Stress wird sehr wirkungsvoll bekämpft und die Vitalität gesteigert. Durch Stärkung der Nierenenergie wirkt man Müdigkeit entgegen und kräftigtt das Herz. Diese Qi-Gong-Art unterstützt auch die Körpergewichtsregulierung – insbesondere den Fettabbau.

Das Üben der Bronzeglocke führt zu einem starken inneren Loslassen. Dadurch kann man die Einheit mit dem "Großen Ganzen" direkt erfahren. Die Zuversicht und das Vertrauen in das Dasein wird gestärkt.

Seminare in diesem Semester:

Sa, 14. April 2012 Sa, 21. April 2012

 

Duft-Qi-Gong

Duft-Qi-Gong ist in China sehr beliebt und verbreitet. Die einfachen Übungen sind schnell erlernt, aber deswegen nicht weniger wirksam. Normalerweise wird im Stehen geübt, doch bei Bedarf kann auch auf einem Stuhl sitzend geübt werden. Besonders gute Erfolge wurden bei Fehlsichtigkeit, als auch bei Beschwerden von Lunge und Herz verzeichnet. Die Übungen reinigen und entgiften und sollen zu einem angenehmen Körpergeruch führen. Es wird auch Weisheits-Qi-Gong genannt.

   Seminar in diesem Semester: So, 22. April 2012

 

Acht Schätze (Acht Brokatübungen)
und Inneres Lächeln:

Die „Acht Schätze” gehören zu den ältesten überlieferten Qi-Gong-Übungen und werden seit vier Jahrtausenden praktiziert. Auch chinesische Kaiser hielten sich und ihre Familie damit gesund und übten um ihre Lebensspanne zu verlängern.

Die bewährte Übungsreihe umfasst Meridiandehnungen, Verbindung zu kosmischen Energien, beruhigende und Stress abbauende Bewegungen, Umgang mit Ärger und Zorn, und Krankheit vertreibende Elemente.

Das „innere Lächeln” ist eine sehr wichtige Übung, um in allen Lebenssituationen eine gewisse Art der Heiterkeit aufrecht zu erhalten. Es geht darum, diese entspannende Heiterkeit nicht nur mit hochgezogenen Mundwinkeln zu praktizieren, sondern sie im gesamten Körper zu spüren. Auch in der westlichen Medizin ist es bekannt, dass eine fröhliche Lebenseinstellung Krankheiten vorbeugt und die Genesung begünstigt.

   Seminar in diesem Semester: So, 22. April 2012

 

Qi-Gong-Elefantenrüssel
und Heilender Urlaut OM:

Die einfachen Bewegungen von Qi-Gong-Elefantenrüssel führen zu einer deutlichen Erfahrung mit "Qi" (= Lebensenergie). Qi wird bei dieser Übung zum Fließen gebracht, Blockaden werden hinweggespült, Meridiane werden gereinigt und die Vitalität gestärkt. Der ganze Körper fühlt sich entspannt und Energie geladen an.

Diese Übung eignet sich auch sehr für Sportler – zum Aufwärmen, oder zur Beruhigung nach großer körperlicher Anstrengung. Sie ist auch eine gute Vorbereitung zu anderen Qi-Gong-Arten, in Ruhe oder in Bewegung.

Das Ertönen lassen des Uralten Tones OM bringt uns mit den Schwingungen der Sonne in Verbindung. Die Resonanzen, die dieser Laut im Körper hervorruft, lösen Blockaden in den Hauptenergiezentren und öffnet den wichtigen Zentralkanal für die kosmische Energie. Eine Verbindung zwischen Himmel und Erde wird durch diese Übung hergestellt.

   Seminar in diesem Semester: Sa, 5. Mai 2012

 

Falun-Gong

Die Bewegungsabfolgen des Falun-Gong sind sehr einfach zu erlernen. Zur Erlangung und Bewahrung körperlicher Gesundheit werden Blockaden in den Meridianen gelöst. Das Öffnen des Großen Himmelszyklus unterstützt die energetische Ausgeglichenheit. Mit gezielten Übungen wird der sechste Sinn gestärkt. Das heißt, dass dadurch die jedem Menschen eigenen paranormalen Fähigkeiten entwickelt werden. Durch Öffnen zu den eigenen höheren Energien erkennt man sein Lebensziel. Das Eintreten in einen tiefen Zustand von Stille führt zu Offenbarung und Vollkommenheit.

   Seminar in diesem Semester: So, 6. Mai 2012

 

"Die Atmung nach Sonne und Mond"
und "Die 12 lebensverlängernden Übungen"

Die Lebensverlängernden Übungen haben sich seit vielen Jahren besonders zur Gesunderhaltung und Genesung bewährt. Es sind Übungen aus dem medizinischen Qi-Gong, bei denen Blockaden gelöst werden und der Energiefluss in den Meridianen durch Dehnungen verbessert wird. Die Übungen sind bei einer großen Anzahl von Beschwerden angezeigt – Unterleibsbeschwerden, Kreuzschmerzen, Genick- und Schulterverspannungen sind nur eine kleine Auswahl davon.

Mit der Atemtechnik nach Sonne und Mond werden die wichtigen Energiekanäle, Zentralkanal und kleiner Himmelszyklus, geöffnet und gereinigt. Es kommt zu einer tiefgreifenden Ausgeglichenheit und Entspannung.

   Seminar in diesem Semester: Sa, 12. Mai 2012

 

 

Das Spiel der fünf Tiere

Das Spiel der fünf Tiere ist eine fröhliche Bewegungsabfolge, bei der das Verhalten von Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel imitiert wird. Langsame, ästhetische Abschnitte wechseln sich mit spontanen und abrupten Passagen ab. Jedes Tier steht für eines der fünf Elemente, die uns ein Leben lang durch den Alltag begleiten. Durch das Nachahmen der Tiere nimmt man Kontakt zu Feuer, Wasser, Erde, Holz und Metall auf, kann die Qualität dieser Energien hautnah erleben und lernt sie besser zu interpretieren. Dies ist ein wichtiger Schritt zum Verständnis der chinesischen Medizin und zu Erkenntnis und Weisheit in unserem täglichen Leben.

   Seminar in diesem Semester: Sa, 2. Juni 2012

 

 

Qi-Gong weckt und reguliert die Selbstheilungskräfte.
Es ersetzt nicht den Besuch beim Arzt!